Sztuki Walki

Judo

Jest dyscypliną sportu pochodzącą z Japonii. Dosłownie oznacza „łagodną drogę”, „drogę do zwinności”. Na treningi składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe, gimnastyczne, akrobatyczne, siłowe, zwinnościowe, gibkościowe, techniczne. Stosuje się także elementy współpracy, gry zespołowe będące często podstawą i przygotowaniem do właściwego treningu judo. Sport rozwija wszechstronnie – zarówno ciało jak i umysł. Poprawie ulega wiele cech zarówno fizycznych jak i psychospołecznych, takich jak: zwinność, siła, wytrzymałość, szybkość, spostrzegawczość, odwaga, odporność, koncentracja, poszanowanie zasad, siebie i drugiego człowieka. Zapraszamy osoby w każdej grupie wiekowej. (Od 5 do 99lat.)

MMA

Trening mieszanych sztuk walki łączy w sobie elementy walki w stójce oraz parterze. Intensywne zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych uczą nie tylko technik walki, ale też dyscypliny, wytrwałości, szacunku do przeciwnika i autorytetu trenera. Na zajęcia zapraszamy zarówno początkujących jak i średniozaawansowanych.

Boks

Trening bokserski o wysokiej intensywności z elementami ćwiczeń koordynacji ruchowej oraz podstawowymi ćwiczeniami siłowymi. Oferuje możliwości rozwoju dla wszystkich – od amatorów poprzez profesjonalistów. Istnieje możliwość sprawdzenia swoich umiejętności podczas sparingów, czasami z udziałem zawodników z innych klubów sportowych. Zajęcia skierowane są zarówno do dzieci jak i dorosłych.